Counselling is een kortdurende vorm van psychosociale begeleiding
Bij problemen, situaties die veel stress opleveren of die te moeilijk zijn om alleen uit te komen. Door counselling kunt u w.s. het probleem oplossen, inzicht krijgen en/of acceptatie van eigen functioneren in bepaalde situaties.
Het onderscheid tussen counselling & psychotherapie is dat er bij counselling geen sprake is van een psychiatrische stoornis.
Kenmerkend: directe aanpak, gericht op het probleem.
Geen lange wachtlijsten, korte trajecten, aanpak gericht op de toekomst, denken vanuit mogelijkheden.
Gebruik makend van uw eigen ”innerlijke kracht”.
Sleutelwoorden:
- Inzicht
- verheldering
- acceptatie
- relativering
- zekerder keuzes maken
- stabiliteit
Het aantal gesprekken is afhankelijk van de aard & de complexiteit van het probleem, maar ook van de betrokkenheid & inzet van de client. Een gesprek op individuele basis duurt maximaal een uur. Relatietherapie 1 1/2 uur.